Postingan Terbaru

Latihan Soal dan Jawaban Bab 14 Menampilkan Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS

-
Latihan Soal dan Jawaban Bab 14 Menampilkan Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS Soal 1: Apa yang dimaksud dengan level? Jawaban: Level adalah ketinggian badan penari saat melakukan gerak. Soal 2: Sebutkan tiga jenis level pada gerak tari! Jawaban: Tiga jenis level pada gerak tari adalah: Level tinggi: penari berdiri tegak dengan kedua kaki rapat atau dibuka selebar bahu. Level sedang: penari berdiri dengan lutut sedikit ditekuk atau badan direndahkan. Level rendah: penari duduk, jongkok, atau bahkan membungkuk. Soal 3: Mengapa level penting dalam gerak tari? Jawaban: Level penting dalam gerak tari karena dapat membuat penampilan tari tampak lebih dinamis dan menarik. Soal 4: Bagaimana cara menampilkan level tinggi dalam gerak tari? Jawaban: Cara menampilkan level tinggi dalam gerak tari adalah dengan berdiri tegak dengan kedua kaki rapat atau dibuka selebar bahu. Soal 5: Bagaimana cara menampilkan level sedang dalam gerak tari? Jawaban: Cara...
0

Pelajaran 7 Menganalisis dan Merancang Koreografi serta Mengevaluasi Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik Kelas 12 (SMA / MA / SMK) PJOK

-

Ringkasan Buku Sekolah
Kelas 12 (SMA / MA / SMK)
PJOK
Pelajaran 7 Menganalisis dan Merancang Koreografi serta Mengevaluasi  Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik 


Latihan Soal dan Jawaban


Aktivitas gerak berirama atau gerak ritmik disebut juga senam ritmik adalah gerakan tubuh yang mengandung irama dan dapat dilakukan dengan iringan musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. 

Ada tiga hal yang harus ditekankan pada gerak berirama, yaitu sebagai berikut.

1. Ketepatan Musik/Irama

2. Kelentukan (Fleksibilitas)

3. Kontinuitas Gerakan

A. Menganalisis Koreografi Aktivitas Gerak Ritmik 

1. Menganalisis Gerak Ritmik Langkah Kaki

Macam-Macam Langkah

1) Langkah biasa (looppas)

2) Langkah rapat

3) Langkah kesetimbangan (balancepas)

4) Langkah depan (galoppas)

5) Langkah tiga (wallpas)

6) Langkah silang (kruispas)

7) Langkah samping (zijpas)

8) Langkah ganti (wisselpas)

9) Langkah lingkar (huppelpas)

10) Langkah pantul (kaatspas)

11) Langkah silang lingkar (schaatsenrijderpas)

12) Langkah putar silang (draipass)


Gambar .Contoh gerak ritmik langkah kaki


2. Menganalisis Gerak Ritmik Ayunan Lengan

Ada beberapa macam gerakan mengayun lengan (dua lengan).

1) Mengayun Dua Lengan ke Depan dan ke Belakang

2) Mengayun Dua Lengan ke Samping

3) Mengayun Dua Lengan dari Samping ke Atas


Gambar .Contoh gerak ritmik ayunan lengan



B. Merancang Sistematik Latihan Aktivitas Gerak ritmik 

Aturan latihan gerak berirama (senam aerobik) tersebut adalah sebagai berikut.


1. Gerakan Pemanasan

2. Gerakan Inti Gerak Ritmik (Senam Aerobik)

3. Gerakan Pendinginan


C.  Mengevaluasi Sistematika Latihan Aktivitas Gerak Ritmik 

1. Mengevaluasi Kesesuaian Gerak dengan Irama

a. Intro musik (pembukaan)

b. Musik inti

c. Musik penutup

2. Mengevaluasi Gerak Ritmik Langkah Kaki

Tekanan yang harus diberikan pada gerak ritmik langkah kaki adalah sebagai berikut.

a. Irama

b. Kelentukan tubuh (flexibilitas)

c. Kontinuitas gerakan

3. Mengevaluasi Gerak Ritmik Ayunan Lengan

Yang harus diperhatikan adalah sebagai berikut.

a. Gerak ayun lengan, ayunan benar sesuai arah gerakan dan tidak terputus.

b. Gerakan mengayun dua lengan, benar sesuai arah gerakan dan ayunan tangan tidak terputus.


Tabel .Lembar Penilaian Kualitas Gerak Ritmik



Materi-materi Lainnya

Pelajaran 1 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Permainan Bola Besar 

Pelajaran 2 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Permainan Bola Kecil 

Pelajaran 3 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Perlombaan Atletik 

Pelajaran 4 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Beladiri Pencak Silat 

Pelajaran 5 Menganalisis Konsep Penyusunan Program Peningkatan  dan Mengevaluasi Derajat Kebugaran Jasmani 

Pelajaran 6 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Rangkaian Senam Lantai 

Pelajaran 7 Menganalisis dan Merancang Koreografi serta Mengevaluasi  Kualitas Gerakan Aktivitas Gerak Ritmik 

Pelajaran 8 Menganalisis Keterampilan Gaya Renang dan  Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air 

Pelajaran 9 Menganalisis Dampak Penanggulangan Penyakit Menular  Seksual (PMS) 


Download Buku Sekolah Elektronik Kelas 12

Link Download


Untuk melihat barang-barang bagus dan murah silahkan cek:

Promo Produk

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

Gambar

Bab 7 Bioteknologi - Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) Kelas 9 SMP / MTS

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 9 (SMP/MTS) IPA Bab 7 Bioteknologi Latihan Soal dan Jawaban Gambar . (a) Tempe, (b) Tempe Goreng, (c) Keripik Tempe A. Bioteknologi dan Perkembangannya Bioteknologi berasal dari kata “bio” yang artinya makhluk hidup dan “teknologi” yang artinya suatu cara (alat) untuk memudahkan manusia dalam memecahkan masalah atau membuat produk yang berguna. Bioteknologi dapat didefinisikan sebagai penggunaan organisme atau bagian dari organisme untuk membuat suatu produk atau jasa, sehingga dapat mensejahterakan manusia. Bioteknologi yang memanfaatkan secara langsung mikroorganisme seperti bakteri maupun jamur secara langsung, enzim yang dihasilkan mikroorganisme, dan melibatkan proses fermentasi untuk menghasilkan produk atau jasa disebut dengan bioteknologi konvensional. Dalam bioteknologi modern melibatkan prinsip biokimia, biologi molekuler, dan rekayasa genetika.  B. Penerapan Bioteknologi dalam Kehidupan 1. Bioteknologi Pangan a. Tapai Tapai dibuat dengan mema...
Gambar

Bab 11 Statistika - Matematika Kelas 10 SMA/MA/SMK

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 10 (SMA / MA / SMK) MATEMATIKA Bab 11 Statistika Latihan Soal dan Jawaban Data Tunggal Data merupakan hal yang sangat diperlukan untuk memberikan keterangan atau informasi yang diperoleh dari suatu pengamatan. Data dapat berupa angka, lambang, ataupun karakteristik. Data yang diperoleh sebaiknya merupakan data yang sifatnya merupakan perwakilan dari kejadian. Selain itu data juga harus objektif sesuai dengan kenyataan dan memiliki hubungan terhadap permasalahan/kejadian yang akan diselesaikan. Secara umum, dari suatu data dapat digali informasi-informasi penting sebagai pertimbangan seseorang untuk mengambil keputusan yang akan dilakukannya; misalnya, para pimpinan instansi atau pihak yang berkepentingan. Definisi Datum yang paling sering muncul disebut modus. Sifat-1 Jangkauan Data = Datum tertinggi – Datum terendah = x<sub>maks</sub>– x <sub>min</sub> Sifat-2 Sifat-3  Sifat-4 Definisi Misalkan x 1, x2, x3, …, xn dengan x1 ≤ x2 ...
Gambar

BAB IX. Pencegahan Pergaulan Bebas - PJOK Kelas 8 SMP/MTS

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 8 (SMP/MTS) PJOK BAB IX. Pencegahan Pergaulan Bebas  Latihan Soal dan Jawaban Gambar . Akibat pergaulan bebas   (Sumber: Kabarmedan.com) A. Pengertian Pencegahan Nomina (kata benda) proses, cara, perbuatan mencegah; pencegahan; penolakan, misalnya, usaha pencegahan kemusnahan bahasa daerah sedang diseminarkan; sedapat mungkin dilakukan pencegahan terhadap faktor yang dapat menimbulkan komplikasi (menurut KBBI). Pergaulan Merupakan proses interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu, dapat juga oleh individu dengan kelompok.  Pergaulan bebas adalah salah satu bentuk perilaku menyimpang yang melewati batas dari kewajiban, tuntutan, aturan, syarat dan perasaan malu, atau dapat juga diartikan sebagai perilaku menyimpang yang melanggar norma agama maupun norma kesusilaan, (www.artikerlsiana.com).  B. Ciri-Ciri Pergaulan Bebas 1. Penghamburan harta untuk memenuhi hasratnya. 2. Upaya mendapatkan harta dan uang dengan menghalalkan segal...