Postingan Terbaru

Gunung Lewotobi Laki-laki Erupsi, Ribuan Penduduk Mengungsi

Gunung Lewotobi Laki-laki Erupsi, Ribuan Penduduk Mengungsi Gunung Lewotobi Laki-laki yang berada di Pulau Flores, Nusa Tenggara Timur, kembali mengalami peningkatan aktivitas vulkanik sejak akhir Maret 2025. Letusan yang terjadi pada 21 Maret memuntahkan kolom abu vulkanik setinggi lebih dari 8 kilometer. Akibatnya, status gunung tersebut dinaikkan ke level paling tinggi dan ribuan warga yang bermukim di sekitar lereng gunung terpaksa dievakuasi. Letusan ini merupakan bagian dari rangkaian aktivitas vulkanik yang sudah berlangsung sejak Desember 2023. Puncak letusan besar sempat terjadi pada awal November 2024 yang mengakibatkan korban jiwa sebanyak 10 orang, menghancurkan ribuan bangunan, dan membuat puluhan ribu warga harus mengungsi. Selain itu, abu vulkanik dari letusan tersebut juga berdampak pada penerbangan di Bali dan wilayah sekitarnya. Sebagai langkah antisipasi, pemerintah menetapkan zona larangan beraktivitas dalam radius 7 kilometer dari kawah. Otoritas setempat juga bere...

Pelajaran 3 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan Taktik Perlombaan Atletik Kelas 12 (SMA / MA / SMK) PJOK

Ringkasan Buku Sekolah
Kelas 12 (SMA / MA / SMK)
PJOK
Pelajaran 3 Menganalisis, Merancang, dan Mengevaluasi Strategi dan  Taktik Perlombaan Atletik 


Latihan Soal dan Jawaban


A. Menganalisis Simulasi Perlombaan Atletik 

1. Menganalisis Simulasi Perlombaan Jalan Cepat

Dalam lomba jalan cepat adalah dapat mengatasi jarak tertentu dengan waktu secepat mungkin dengan berjalan tanpa melanggar aturan perlombaan.

Gambar .Perlombaan berjalan masuk simpai secara berkelompok

2. Menganalisis Simulasi Perlombaan Lari

Hal-hal yang diperhatikan dalam perlombaan adalah start, langkah kaki, posisi badan, ayunan tangan saat fi nish, dan beberapa ketentuan lainnya.

Gambar .Perlombaan lari secara berestafet
Sumber: lariestafet.com


3. Menganalisis Simulasi Perlombaan Lompat

Tujuan utama lompat jauh adalah melompat sejauh-jauhnya. Dalam lompat jaut terdapat beberapa gaya yang umum dilakukan oleh para pelompat jauh profesional yang tingkat keberhasilannya telah terukur dan teruji.


4. Menganalisis Simulasi Perlombaan Lempar

Teknik perlombaan lempar meliputi ayunan tangan, gerakan kaki, pelepasan, dan awalan.

Gambar .Perlombaan lempar cakram


B. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Atletik 

1. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Jalan Cepat

Tabel .Lembar Penilaian Jalan Cepat

2. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lari Cepat

Gambar .Tabel Penilaian Lari Cepat

3. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lompat

Gambar .Penilaian Lomba Lompat

4. Mengevaluasi Simulasi Perlombaan Lempar

Gambar .Penilaian Lomba Lempar


Gambar .Penilaian Sikap

Download Buku Sekolah Elektronik Kelas 12

Link Download


Untuk melihat barang-barang bagus dan murah silahkan cek:

Promo Produk

Komentar

  1. Mohon maaf sebelumnya saya cuman mau bilang itu yang merancang simulasi perlombaan atletik itu kurang kak Terima kasih 🙏😊

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan Populer

Bab VII Menilai Karya Melalui Resensi Kelas 11 (SMA / MA) Bahasa Indonesia

BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL - PJOK Kelas 8 SMP/MTS

Bab V Manajemen Pergelaran Tari - Seni Budaya Kurtilas Kelas 12 (SMA / MA / SMK)