Postingan Terbaru

Latihan Soal dan Jawaban Bab 14 Menampilkan Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS

-
Latihan Soal dan Jawaban Bab 14 Menampilkan Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS Soal 1: Apa yang dimaksud dengan level? Jawaban: Level adalah ketinggian badan penari saat melakukan gerak. Soal 2: Sebutkan tiga jenis level pada gerak tari! Jawaban: Tiga jenis level pada gerak tari adalah: Level tinggi: penari berdiri tegak dengan kedua kaki rapat atau dibuka selebar bahu. Level sedang: penari berdiri dengan lutut sedikit ditekuk atau badan direndahkan. Level rendah: penari duduk, jongkok, atau bahkan membungkuk. Soal 3: Mengapa level penting dalam gerak tari? Jawaban: Level penting dalam gerak tari karena dapat membuat penampilan tari tampak lebih dinamis dan menarik. Soal 4: Bagaimana cara menampilkan level tinggi dalam gerak tari? Jawaban: Cara menampilkan level tinggi dalam gerak tari adalah dengan berdiri tegak dengan kedua kaki rapat atau dibuka selebar bahu. Soal 5: Bagaimana cara menampilkan level sedang dalam gerak tari? Jawaban: Cara...
0

BAB VI Aktivitas Senam Kelas 9 (SMP/MTS) PJOK

-

Ringkasan Buku Sekolah
Kelas 9 (SMP/MTS)
PJOK
BAB VI Aktivitas Senam 

Latihan Soal dan Jawaban

Senam merupakan aktivitas jasmani yang efektif untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuhmu. Gerakannya merangsang perkembangan komponen kebugaran jasmani, seperti : kekuatan dan daya tahan otot dari seluruh bagian tubuh. Di samping itu, senam juga berpotensi mengembangkan keterampilan gerak dasar, sebagai landasan penting bagi penguasaan keterampilan teknik suatu cabang olahraga.


Aktivitas Pembelajaran Gerak Kombinasi Rangkaian  Senam Lantai 

1. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Gerakan Guling Depan dan Guling Belakang


Gambar .Aktivitas pembelajaran rangkaian guling depan dan guling belakang


2. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Gerakan Guling Depan dan Guling Lenting


Gambar .Aktivitas pembelajaran rangkaian guling belakang dan guling lenting

3. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Gerakan Guling Lenting dan Loncat Harimau


Gambar .Aktivitas pembelajaran rangkaian guling lenting dan loncat harimau

4. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Gerakan Loncat Harimau dan Meroda


Gambar .Aktivitas pembelajaran rangkaian loncat harimau dan meroda

5. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Gerakan Meroda dan Lenting Tangan


Gambar .Aktivitas pembelajaran rangkaian meroda dan lenting tangan


Aktivitas Pembelajaran Gerak Kombinasi Rangkaian Senam Lantai

Tujuan Pembelajaran

  • Memahami gerak kombinasi rangkaian senam lantai
  • Melakukan gerak kombinasi rangkaian senam lantai dengan benar

Alat dan Bahan

  • Matras
  • Musik pengiring

Langkah-langkah Pembelajaran

  1. Apersepsi

Guru melakukan apersepsi dengan mengajak siswa untuk melakukan pemanasan secara bersama-sama.

  1. Kegiatan Inti
  • Penjelasan Materi

Guru menjelaskan materi tentang gerak kombinasi rangkaian senam lantai. Guru menjelaskan bahwa gerak kombinasi rangkaian senam lantai adalah gerakan senam lantai yang dilakukan secara berurutan dan berkesinambungan. Gerak kombinasi rangkaian senam lantai dapat terdiri dari beberapa gerakan senam lantai, seperti guling depan, guling belakang, loncat harimau, dan sikap lilin.

  • Latihan Dasar

Guru membimbing siswa untuk melakukan latihan dasar gerak senam lantai yang akan digunakan dalam gerak kombinasi rangkaian senam lantai. Latihan dasar yang dilakukan meliputi:

* Guling depan
* Guling belakang
* Loncat harimau
* Sikap lilin
  • Pembentukan Gerak Kombinasi

Guru membimbing siswa untuk membentuk gerak kombinasi rangkaian senam lantai. Guru memberikan contoh gerakan kombinasi rangkaian senam lantai secara bertahap. Siswa kemudian melakukan gerakan kombinasi rangkaian senam lantai secara berpasangan atau berkelompok.

  • Penampilan

Guru memberikan kesempatan kepada siswa untuk menampilkan gerak kombinasi rangkaian senam lantai secara individu atau kelompok.

  1. Penutup

Guru dan siswa melakukan pendinginan secara bersama-sama.

Penilaian

Penilaian dilakukan dengan menggunakan rubrik penilaian gerak kombinasi rangkaian senam lantai. Rubrik penilaian meliputi:

  • Kesempurnaan gerakan
  • Keserasian gerakan
  • Kesesuaian gerakan dengan irama musik
  • Keselamatan

Tips Melakukan Gerak Kombinasi Rangkaian Senam Lantai

  • Lakukan pemanasan secara menyeluruh sebelum melakukan gerak kombinasi rangkaian senam lantai.
  • Lakukan gerakan secara perlahan dan bertahap.
  • Perhatikan keseimbangan dan koordinasi tubuh saat melakukan gerakan.
  • Gunakan matras yang empuk dan aman untuk melakukan gerakan.
  • Jangan memaksakan diri jika merasa lelah atau cedera.

Contoh Gerak Kombinasi Rangkaian Senam Lantai

Berikut adalah contoh gerak kombinasi rangkaian senam lantai:

  • Guling depan, guling belakang, dan loncat harimau

Gerakan ini dimulai dengan posisi berdiri tegak. Kemudian, siswa melakukan guling depan, diikuti dengan guling belakang, dan diakhiri dengan loncat harimau.

  • Guling depan, sikap lilin, dan guling belakang

Gerakan ini dimulai dengan posisi berdiri tegak. Kemudian, siswa melakukan guling depan, diikuti dengan sikap lilin, dan diakhiri dengan guling belakang.

  • Guling depan, loncat harimau, dan sikap lilin

Gerakan ini dimulai dengan posisi berdiri tegak. Kemudian, siswa melakukan guling depan, diikuti dengan loncat harimau, dan diakhiri dengan sikap lilin.

Materi-Materi Lainnya

BAB I Aktivitas Permainan Bola Besar 

BAB II Aktivitas Permainan Bola Kecil 

BAB III Aktivitas Atletik 

BAB IV Aktivitas Bela diri 

BAB V Aktivitas Kebugaran Jasmani 

BAB VI Aktivitas Senam 

BAB VII Aktivitas Gerak Berirama 

BAB VIII Aktivitas Air 

BAB IX Pertolongan Pertama pada Kecelakaan 

BAB X Aktivitas Fisik dalam Pencegahan Penyakit 

B Indonesia      Matematika      IPA      IPS      PJOK      Seni Budaya      B Inggris      PPKN      Prakarya       

Download Buku Sekolah Elektronik Kelas 9

Link Download


Untuk melihat barang-barang bagus dan murah silahkan cek:

Promo Produk

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

Gambar

Bab 11 Statistika - Matematika Kelas 10 SMA/MA/SMK

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 10 (SMA / MA / SMK) MATEMATIKA Bab 11 Statistika Latihan Soal dan Jawaban Data Tunggal Data merupakan hal yang sangat diperlukan untuk memberikan keterangan atau informasi yang diperoleh dari suatu pengamatan. Data dapat berupa angka, lambang, ataupun karakteristik. Data yang diperoleh sebaiknya merupakan data yang sifatnya merupakan perwakilan dari kejadian. Selain itu data juga harus objektif sesuai dengan kenyataan dan memiliki hubungan terhadap permasalahan/kejadian yang akan diselesaikan. Secara umum, dari suatu data dapat digali informasi-informasi penting sebagai pertimbangan seseorang untuk mengambil keputusan yang akan dilakukannya; misalnya, para pimpinan instansi atau pihak yang berkepentingan. Definisi Datum yang paling sering muncul disebut modus. Sifat-1 Jangkauan Data = Datum tertinggi – Datum terendah = x<sub>maks</sub>– x <sub>min</sub> Sifat-2 Sifat-3  Sifat-4 Definisi Misalkan x 1, x2, x3, …, xn dengan x1 ≤ x2 ...
Gambar

Bab 7 Bioteknologi - Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) Kelas 9 SMP / MTS

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 9 (SMP/MTS) IPA Bab 7 Bioteknologi Latihan Soal dan Jawaban Gambar . (a) Tempe, (b) Tempe Goreng, (c) Keripik Tempe A. Bioteknologi dan Perkembangannya Bioteknologi berasal dari kata “bio” yang artinya makhluk hidup dan “teknologi” yang artinya suatu cara (alat) untuk memudahkan manusia dalam memecahkan masalah atau membuat produk yang berguna. Bioteknologi dapat didefinisikan sebagai penggunaan organisme atau bagian dari organisme untuk membuat suatu produk atau jasa, sehingga dapat mensejahterakan manusia. Bioteknologi yang memanfaatkan secara langsung mikroorganisme seperti bakteri maupun jamur secara langsung, enzim yang dihasilkan mikroorganisme, dan melibatkan proses fermentasi untuk menghasilkan produk atau jasa disebut dengan bioteknologi konvensional. Dalam bioteknologi modern melibatkan prinsip biokimia, biologi molekuler, dan rekayasa genetika.  B. Penerapan Bioteknologi dalam Kehidupan 1. Bioteknologi Pangan a. Tapai Tapai dibuat dengan mema...
Gambar

Bab II Apresiasi Karya Seni Rupa Tiga Dimensi - Seni Budaya Kurtilas Kelas 12 (SMA / MA / SMK)

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 12 ( SMA / MA / SMK ) SENI BUDAYA SEMESTER 1 Bab II Apresiasi Karya Seni Rupa Tiga Dimensi  Gambar .Yuli Prayitno, 2003, Instan, mix media, 92 x 34 x 14 cm Sumber: Galeri Nasional Indonesia Gambar .Jeff Koons, Rabbit 1986, stainless steel, 104 x 48 x 30 cm Sumber: C Arts Vol.00 Nov-Dec 07 Gambar .Dolorosa Sinaga, Satu Kata Saja: Lawan, 2003, perunggu, 36 x 30 x 60 cm Sumber: Visual Art Okt-Nov 2004 Gambar .Richard Cleaver, Collector, 2005, 10,5” x 10,5” x 7”, mix media Sumber: http://www.emarketingmd.org/ Peta Materi  Gambar .Peta Materi A Jenis, Tema dan Fungsi Karya Seni Rupa Tiga Dimensi  Seperti karya seni rupa dua dimensi, berdasarkan fungsinya, karya seni rupa tiga dimensi juga dibedakan menjadi karya yang memiliki fungsi pakai (seni rupa terapan - applied art) dan karya seni rupa yang hanya memiliki fungsi ekspresi saja (seni rupa murni - pure art).  Karya seni rupa tiga dimensi memiliki unsur-unsur rupa seperti warna, garis, bidan...