Postingan Terbaru

Latihan Soal dan Jawaban Bab 14 Menampilkan Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS

Latihan Soal dan Jawaban Bab 14 Menampilkan Level dan Pola Lantai pada Gerak Tari - Seni Budaya Kelas 7 SMP/MTS Soal 1: Apa yang dimaksud dengan level? Jawaban: Level adalah ketinggian badan penari saat melakukan gerak. Soal 2: Sebutkan tiga jenis level pada gerak tari! Jawaban: Tiga jenis level pada gerak tari adalah: Level tinggi: penari berdiri tegak dengan kedua kaki rapat atau dibuka selebar bahu. Level sedang: penari berdiri dengan lutut sedikit ditekuk atau badan direndahkan. Level rendah: penari duduk, jongkok, atau bahkan membungkuk. Soal 3: Mengapa level penting dalam gerak tari? Jawaban: Level penting dalam gerak tari karena dapat membuat penampilan tari tampak lebih dinamis dan menarik. Soal 4: Bagaimana cara menampilkan level tinggi dalam gerak tari? Jawaban: Cara menampilkan level tinggi dalam gerak tari adalah dengan berdiri tegak dengan kedua kaki rapat atau dibuka selebar bahu. Soal 5: Bagaimana cara menampilkan level sedang dalam gerak tari? Jawaban: Cara

BAB IV MENGANALISIS STRATEGI PERTARUNGAN BAYANGAN OLAHRAGA BELADIRI (PENCAKSILAT) - PJOK Kurtilas Kelas 11 (SMA / MA / SMK)

Ringkasan Buku Sekolah
Kelas 11 (SMA / MA / SMK)
PJOK
BAB IV MENGANALISIS STRATEGI PERTARUNGAN BAYANGAN OLAHRAGA BELADIRI (PENCAKSILAT) 

Pencaksilat merupakan olahraga beladiri asli Indonesia yang harus dilestarikan.

Anggota badan sebagai alat penyerangan dan pembelaan diri, dapat dilakukan dengan atau tanpa alat (senjata), dan tidak memerlukan senjata tertentu, tetapi benda apapun dapat dijadikan sebagai senjata. 

Secara khusus pencaksilat bercirikan sikap tenang, lemas dan waspada, tidak hanya mengandalkan kekuatan atau tenaga, tetapi menggunakan kelentukan, kelincahan, kecepatan dan ketepatan, lebih memperhatikan posisi dan perubahan pemindahan berat badan, dan memanfaatkan serangan/tenaga lawan, sehingga mengeluarkan tanaga seefisien mungkin. 

Di samping itu, pencaksilat mempunyai 4 aspek sebagai satu kesatuan yaitu: Aspek akhlak, aspek beladiri, aspek seni dan aspek olahraga. Sebagai aspek beladiri, pencaksilat dapat berfungsi untuk menghindari diri dari segala bahaya baik secara jasmani dan rohani.


Gambar .Pertandingan pencaksilat


Sikap Kuda-kuda

- Kuda-kuda Depan

- Kuda-kuda Belakang

- Kuda-kuda Tengah

- Kuda-kuda Samping

- Kuda-kuda Silang Depan

- Kuda-kuda Silang Belakang

Gerak Pukulan

- Pukulan Lurus

- Pukulan Bandul

- Pukulan Tegak

- Pukulan Melingkar

Gerak Tendangan

- Tendangan Samping

- Tendangan Lurus ke Depan

- Tendangan Melingkar

- Tendangan “T”

Gerak Elakan

- Elakan Bawah

- Elakan Atas

- Elakan Samping

- Elakan Lurus/Berputar dalam Posisi Kuda-kuda Depan


Gerak Tangkisan

- Tangkisan Dalam

- Tangkisan Luar

- Tangkisan Atas

- Tangkisan Bawah


Gambar .Aktivitas Pembelajaran Tangkisan

Latihan Soal dan Jawaban


Download Buku Sekolah Elektronik Kelas 11

Link Download


Untuk melihat barang-barang bagus dan murah silahkan cek:

Promo Produk


Komentar

Postingan Populer

Bab 5 Listrik Dinamis dalam Kehidupan Sehari-hari - Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) Kelas 9 SMP / MTS

BAB III Aktivitas Atletik Kelas 9 (SMP/MTS) PJOK

Bab 11 Statistika - Matematika Kelas 10 SMA/MA/SMK