Postingan Terbaru

Gunung Lewotobi Laki-laki Erupsi, Ribuan Penduduk Mengungsi

-
Gunung Lewotobi Laki-laki Erupsi, Ribuan Penduduk Mengungsi Gunung Lewotobi Laki-laki yang berada di Pulau Flores, Nusa Tenggara Timur, kembali mengalami peningkatan aktivitas vulkanik sejak akhir Maret 2025. Letusan yang terjadi pada 21 Maret memuntahkan kolom abu vulkanik setinggi lebih dari 8 kilometer. Akibatnya, status gunung tersebut dinaikkan ke level paling tinggi dan ribuan warga yang bermukim di sekitar lereng gunung terpaksa dievakuasi. Letusan ini merupakan bagian dari rangkaian aktivitas vulkanik yang sudah berlangsung sejak Desember 2023. Puncak letusan besar sempat terjadi pada awal November 2024 yang mengakibatkan korban jiwa sebanyak 10 orang, menghancurkan ribuan bangunan, dan membuat puluhan ribu warga harus mengungsi. Selain itu, abu vulkanik dari letusan tersebut juga berdampak pada penerbangan di Bali dan wilayah sekitarnya. Sebagai langkah antisipasi, pemerintah menetapkan zona larangan beraktivitas dalam radius 7 kilometer dari kawah. Otoritas setempat juga bere...
0

Latihan Soal dan Jawaban BAB VII Aktivitas Gerak Berirama Kelas 9 (SMP/MTS) PJOK

-

Latihan Soal dan Jawaban BAB VII Aktivitas Gerak Berirama Kelas 9 (SMP/MTS) PJOK


1. Apa yang dimaksud dengan senam irama?

Jawaban: Senam irama merupakan bentuk gerak berirama yang melibatkan rangkaian gerakan senam dengan langkah-langkah, ayunan lengan, dan sikap badan yang sesuai dengan irama atau musik.

2. Apa perbedaan antara senam irama dan senam ritmik?

Jawaban: Senam irama adalah bentuk gerak berirama dengan langkah-langkah dan ayunan lengan, sedangkan senam ritmik dapat melibatkan alat-alat seperti bola, tali, tongkat, simpai, dan gada, yang dilakukan dengan ritme yang tetap.

3. Bagaimana senam ritmik dapat meningkatkan seni gerak?

Jawaban: Senam ritmik, melalui gerakan yang dilakukan dengan alat-alat seperti bola, tali, tongkat, simpai, dan gada, bertujuan untuk menyalurkan rasa seni, keindahan, serta membina dan meningkatkan seni gerak.

4. Siapa yang mempopulerkan istilah "aerobic" dan kapan?

Jawaban: Istilah "aerobic" dipopulerkan oleh Kenneth H. Cooper melalui bukunya dengan judul serupa. Pengenalan istilah ini berkaitan dengan kegiatan aerobik dan penentuan kriteria serta pelaksanaannya.

5. Apa keuntungan melakukan senam aerobik?

Jawaban: Senam aerobik memberikan berbagai keuntungan, antara lain meningkatkan kapasitas jantung, kekuatan otot, daya tahan otot, kelenturan, dan komposisi tubuh yang sehat.

6. Apa saja aktivitas pembelajaran gerakan pemanasan dalam senam aerobik?

Jawaban: Aktivitas pembelajaran gerakan pemanasan melibatkan jalan di tempat, gerakan kepala, gerakan bahu, gerakan pinggang, gerakan dada, pinggang, paha, kaki, dan gerakan peregangan.

7. Bagaimana aktivitas pembelajaran gerakan inti dalam senam aerobik?

Jawaban: Aktivitas pembelajaran gerakan inti melibatkan gerakan buka tutup lengan, melompat dengan tangan bersilang, mendorong dan merentangkan lengan, yang dilakukan dengan irama berirama.

8. Apa yang dimaksud dengan aktivitas pembelajaran gerakan penenangan dalam senam aerobik?

Jawaban: Aktivitas pembelajaran gerakan penenangan melibatkan gerakan tangan lurus, tarik, dan lurus, yang bertujuan untuk meredakan ketegangan setelah aktivitas berirama intensif.

9. Bagaimana gambaran aktivitas pembelajaran gerakan melompat sambil menyilang?

Jawaban: Aktivitas pembelajaran gerakan melompat sambil menyilang melibatkan gerakan melompat dengan menyilangkan tangan, memberikan variasi dalam gerakan senam aerobik.

10. Apa yang harus diperhatikan saat melakukan aktivitas pembelajaran gerakan peregangan lengan dan punggung?

Jawaban: Saat melakukan aktivitas pembelajaran gerakan peregangan lengan dan punggung, perlu memperhatikan teknik peregangan yang benar untuk mencegah cedera, melibatkan gerakan peregangan pada lengan, tungkai, dan punggung.


Kembali Ke Ringkasan Materi

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

Gambar

Bab V Manajemen Pergelaran Tari - Seni Budaya Kurtilas Kelas 12 (SMA / MA / SMK)

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 12 ( SMA / MA / SMK ) SENI BUDAYA  SEMESTER 1 Bab V Manajemen Pergelaran Tari  Gambar . Pergelaran Drama Tari Dewi Pangrenyep Gambar .Pergelaran Drama Tari Dewi Pangrenyep Peta Materi  Gambar .Peta Materi A Pengertian Manajemen Pergelaran Tari  Dalam sebuah proses berkesenian profesional dan modern, upaya seniman dalam mempublikasikan karyanya membutuhkan suatu konsep manajemen pergelaran yang mampu mengelola dan memasarkan produk karya seni yang diciptakannya kepada masyarakat.  Pada dasarnya, penerapan prinsip manajemen dalam seni tari lebih banyak diterapkan pada suatu kegiatan pergelaran tari yang memiliki nilai komersial atau ditiketkan.  Kata manajemen sendiri yang dalam bahasa inggris ditulis “management” (dan kata kerja to manage) berasal dari bahasa latin managiare atau dalam bahasa itali Maneggio yang artinya mengurusi, mengendalikan, atau “menangani”. Menurut Mary Parker Follet, management seni adalah suatu pekerjaan ...
Gambar

Pelajaran 8 Menganalisis Keterampilan Gaya Renang dan Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air Ringkasan Buku Sekolah Kelas 12 (SMA / MA / SMK) PJOK

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 12 (SMA / MA / SMK) PJOK Pelajaran 8 Menganalisis Keterampilan Gaya Renang dan  Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air  Latihan Soal dan Jawaban Manfaat renang :  Pertama; Meningkatkan kualitas jantung dan peredaran darah. Kedua; Meningkatkan kapasitas vital paru-paru. Ketiga; Mempengaruhi otot menjadi berisi.  A. Menganalisis Keterampilan Gaya Renang  1. Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada Gambar .Renang Gaya Dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.  a. Gerakan Kaki 1) Gerak kaki pada gaya dada saat ini adalah gerakan kaki yang menyerupai bentuk gerak kaki katak 2) Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki mendorong dan merapatkan itu hingga tumit kaki sedikit naik b. Gerakan Tangan 1) Gerakan tangan tidak menggunakan dorongan/push (outward and catch-pull recovery atau fase membuka...
Gambar

BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL - PJOK Kelas 8 SMP/MTS

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 8 (SMP/MTS) PJOK BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL Latihan Soal dan Jawaban Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Softball Permainan sofball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock.  Gerak Spesifik 1. Gerak Spesifik Pelambung (Pitcher) Gambar .Prinsip dasar pelambung (pitcher) 2. Gerak Spesifik Memegang Tongkat/Stick Kayu Pemukul dengan Kedua Tangan. Gambar .Memegang tongkat/stick kayu pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan 3. Gerak Spesifik Memukul Swing Gambar .Prinsip dasar memukul Swing. 4. Gerak Spesifik Pukulan Tumbuk (Bunt) Gambar .Pukulan tumbuk (bunt) Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Softball Variasi dalam pembelajaran softball adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti: melakukan gerak spesifik melambung/melempar bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, ...