Postingan Terbaru

Gunung Lewotobi Laki-laki Erupsi, Ribuan Penduduk Mengungsi

-
Gunung Lewotobi Laki-laki Erupsi, Ribuan Penduduk Mengungsi Gunung Lewotobi Laki-laki yang berada di Pulau Flores, Nusa Tenggara Timur, kembali mengalami peningkatan aktivitas vulkanik sejak akhir Maret 2025. Letusan yang terjadi pada 21 Maret memuntahkan kolom abu vulkanik setinggi lebih dari 8 kilometer. Akibatnya, status gunung tersebut dinaikkan ke level paling tinggi dan ribuan warga yang bermukim di sekitar lereng gunung terpaksa dievakuasi. Letusan ini merupakan bagian dari rangkaian aktivitas vulkanik yang sudah berlangsung sejak Desember 2023. Puncak letusan besar sempat terjadi pada awal November 2024 yang mengakibatkan korban jiwa sebanyak 10 orang, menghancurkan ribuan bangunan, dan membuat puluhan ribu warga harus mengungsi. Selain itu, abu vulkanik dari letusan tersebut juga berdampak pada penerbangan di Bali dan wilayah sekitarnya. Sebagai langkah antisipasi, pemerintah menetapkan zona larangan beraktivitas dalam radius 7 kilometer dari kawah. Otoritas setempat juga bere...
0

Latihan Soal dan Jawaban BAB V. KEBUGARAN JASMANI - PJOK Kelas 8 SMP/MTS

-

Latihan Soal dan Jawaban BAB V. KEBUGARAN JASMANI - PJOK Kelas 8 SMP/MTS


1. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan kesegaran jasmani?

Jawaban: Kesegaran jasmani adalah salah satu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh yang melibatkan faktor-faktor seperti kesehatan, gizi, latihan fisik, dan faktor keturunan.

2. Pertanyaan: Apa saja faktor yang perlu diketahui sehubungan dengan kebugaran jasmani?

Jawaban: Faktor-faktor yang perlu diketahui sehubungan dengan kebugaran jasmani melibatkan masalah kesehatan, gizi, latihan fisik, dan faktor keturunan.

3. Pertanyaan: Bagaimana seseorang dapat dikatakan memiliki kebugaran jasmani?

Jawaban: Seseorang dapat dikatakan memiliki kebugaran jasmani jika memiliki ciri-ciri seperti daya tahan jantung, kemampuan adaptasi biokimia, bentuk tubuh, kekuatan otot, tenaga ledak otot, daya tahan otot, kecepatan, kelincahan, kelentukan, kecepatan reaksi, dan koordinasi.

4. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan kekuatan otot?

Jawaban: Kekuatan otot adalah kemampuan sekelompok otot melawan beban dalam suatu usaha, seperti kemampuan otot lengan mengangkat kursi.

5. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan daya tahan otot?

Jawaban: Daya tahan otot adalah kemampuan sekelompok otot melakukan serangkaian kerja dalam waktu lama, misalnya kemampuan otot lengan dan tungkai untuk memindahkan kursi dalam jangka waktu yang lama.

6. Pertanyaan: Bagaimana kelenturan persendian diukur dalam latihan kebugaran jasmani?

Jawaban: Kelenturan persendian diukur dengan melibatkan kemampuan persendian untuk bergerak secara luas menurut bidang geraknya.

7. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan daya tahan paru-paru dan jantung?

Jawaban: Daya tahan paru-paru dan jantung adalah kemampuan fungsional paru dan jantung menyuplai oksigen untuk kerja otot dalam waktu yang lama.

8. Pertanyaan: Apa yang dinyatakan dengan VO2 max dalam konteks kebugaran jasmani?

Jawaban: VO2 max adalah banyak oksigen maksimal yang dapat dikonsumsi oleh tubuh dalam satuan Ml/Kg BB/menit, yang mencerminkan kualitas daya tahan paru-paru dan jantung.

9. Pertanyaan: Apa saja bentuk aktivitas latihan untuk kekuatan dan daya tahan otot bagian atas?

Jawaban: Bentuk aktivitas latihan melibatkan push-up, crunch, ekstensi punggung, dan naik turun bangku.

10. Pertanyaan: Bagaimana bentuk aktivitas latihan untuk kelenturan otot kaki dan punggung?

Jawaban: Bentuk aktivitas latihan melibatkan meluruskan kedua kaki sambil duduk, menopang pinggul dan posisi tidur telentang menggunakan kedua tangan hingga pinggang melenting, dan melentingkan pinggang menggunakan tumpuan kedua tangan dan kaki.


Kembali Ke Ringkasan Materi

Komentar

Posting Komentar

Postingan Populer

Gambar

BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL - PJOK Kelas 8 SMP/MTS

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 8 (SMP/MTS) PJOK BAB II. PERMAINAN BOLA KECIL Latihan Soal dan Jawaban Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Softball Permainan sofball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George Hancock.  Gerak Spesifik 1. Gerak Spesifik Pelambung (Pitcher) Gambar .Prinsip dasar pelambung (pitcher) 2. Gerak Spesifik Memegang Tongkat/Stick Kayu Pemukul dengan Kedua Tangan. Gambar .Memegang tongkat/stick kayu pemukul dipegang erat-erat dengan kedua tangan 3. Gerak Spesifik Memukul Swing Gambar .Prinsip dasar memukul Swing. 4. Gerak Spesifik Pukulan Tumbuk (Bunt) Gambar .Pukulan tumbuk (bunt) Variasi Gerak Spesifik Pembelajaran Softball Variasi dalam pembelajaran softball adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti: melakukan gerak spesifik melambung/melempar bola di tempat, sambil bergerak maju-mundur, dan bergerak menyamping, ...
Gambar

Bab V Manajemen Pergelaran Tari - Seni Budaya Kurtilas Kelas 12 (SMA / MA / SMK)

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 12 ( SMA / MA / SMK ) SENI BUDAYA  SEMESTER 1 Bab V Manajemen Pergelaran Tari  Gambar . Pergelaran Drama Tari Dewi Pangrenyep Gambar .Pergelaran Drama Tari Dewi Pangrenyep Peta Materi  Gambar .Peta Materi A Pengertian Manajemen Pergelaran Tari  Dalam sebuah proses berkesenian profesional dan modern, upaya seniman dalam mempublikasikan karyanya membutuhkan suatu konsep manajemen pergelaran yang mampu mengelola dan memasarkan produk karya seni yang diciptakannya kepada masyarakat.  Pada dasarnya, penerapan prinsip manajemen dalam seni tari lebih banyak diterapkan pada suatu kegiatan pergelaran tari yang memiliki nilai komersial atau ditiketkan.  Kata manajemen sendiri yang dalam bahasa inggris ditulis “management” (dan kata kerja to manage) berasal dari bahasa latin managiare atau dalam bahasa itali Maneggio yang artinya mengurusi, mengendalikan, atau “menangani”. Menurut Mary Parker Follet, management seni adalah suatu pekerjaan ...
Gambar

Pelajaran 8 Menganalisis Keterampilan Gaya Renang dan Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air Ringkasan Buku Sekolah Kelas 12 (SMA / MA / SMK) PJOK

Ringkasan Buku Sekolah Kelas 12 (SMA / MA / SMK) PJOK Pelajaran 8 Menganalisis Keterampilan Gaya Renang dan  Penyelamatan Kegawatdaruratan di Air  Latihan Soal dan Jawaban Manfaat renang :  Pertama; Meningkatkan kualitas jantung dan peredaran darah. Kedua; Meningkatkan kapasitas vital paru-paru. Ketiga; Mempengaruhi otot menjadi berisi.  A. Menganalisis Keterampilan Gaya Renang  1. Menganalisis Keterampilan Renang Gaya Dada Gambar .Renang Gaya Dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.  a. Gerakan Kaki 1) Gerak kaki pada gaya dada saat ini adalah gerakan kaki yang menyerupai bentuk gerak kaki katak 2) Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki mendorong dan merapatkan itu hingga tumit kaki sedikit naik b. Gerakan Tangan 1) Gerakan tangan tidak menggunakan dorongan/push (outward and catch-pull recovery atau fase membuka...