Latihan Soal dan Jawaban BAB III. ATLETIK - PJOK Kelas 8 SMP/MTS

1. Pertanyaan: Mengapa atletik disebut sebagai cabang olahraga yang paling tua usianya?

Jawaban: Atletik disebut sebagai cabang olahraga yang paling tua karena gerakannya sudah tercermin pada kehidupan manusia purba.

2. Pertanyaan: Siapa yang mempopulerkan olahraga atletik di zaman Yunani pada abad IV?

Jawaban: Olahraga atletik di zaman Yunani dipopulerkan oleh Iccus dan Herodicus pada abad IV.

3. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan fase topang tunggal dalam aktivitas jalan cepat?

Jawaban: Fase topang tunggal dalam aktivitas jalan cepat adalah fase menyiapkan percepatan dan persiapan penempatan kaki dari tungkai yang bebas.

4. Pertanyaan: Bagaimana gerakan spesifik pendaratan telapak kaki dalam jalan cepat dilakukan?

Jawaban: Gerakan spesifik pendaratan telapak kaki melibatkan penempatan kaki sebaris, menggulir dari tumit ke ujung ibu jari kaki dengan dorongan dari bola kaki.

5. Pertanyaan: Apa yang harus diperhatikan saat melakukan gerakan spesifik gerakan lengan dalam jalan cepat?

Jawaban: Saat melakukan gerakan spesifik gerakan lengan, badan bagian atas harus tetap relaks, sudut siku sekitar 90°, dan gerakan kedua tangan berada di antara pinggang dan bahu.

6. Pertanyaan: Apa prinsip dasar lari jarak pendek dalam olahraga atletik?

Jawaban: Prinsip dasar lari jarak pendek melibatkan gerakan kaki yang melangkah selebar dan secepat mungkin, ayunan lengan ke depan atas, dan badan yang rileks dengan pandangan ke depan.

7. Pertanyaan: Bagaimana prinsip dasar start jongkok dalam lari jarak pendek?

Jawaban: Prinsip dasar start jongkok melibatkan posisi tubuh jongkok saat awal start dengan kepala segaris punggung.

8. Pertanyaan: Apa yang dimaksud dengan gerak spesifik awalan dalam lompat jauh?

Jawaban: Gerak spesifik awalan dalam lompat jauh melibatkan lari secepat-cepatnya ke arah papan tumpuan tanpa mengubah kecepatan dan langkah.

9. Pertanyaan: Bagaimana gerak spesifik saat di udara dalam lompat jauh?

Jawaban: Gerak spesifik saat di udara melibatkan gerakan mengayun kaki belakang ke depan atas bersamaan dengan kedua lengan diayun ke depan atas.

10. Pertanyaan: Apa gerak spesifik memegang peluru dalam tolak peluru?

Jawaban: Gerak spesifik memegang peluru melibatkan meletakkan peluru pada telapak tangan.

Kembali Ke Ringkasan Materi