Latihan Soal dan Jawaban Pelajaran 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang - PJOK Kelas 7 SMP/MTS
Pertanyaan dan Jawaban
1. Apa yang dimaksud dengan zat gizi?
Jawaban:
Zat gizi adalah zat yang diperlukan oleh tubuh untuk dapat melangsungkan hidupnya. Zat gizi dapat diperoleh dari makanan.
2. Sebutkan enam macam zat gizi makanan!
Jawaban:
Enam macam zat gizi makanan adalah:
- Hidrat arang atau karbohidrat
- Lemak
- Protein
- Mineral dan garam-garam
- Vitamin
- Air
3. Sebutkan tiga fungsi zat gizi!
Jawaban:
Tiga fungsi zat gizi adalah:
- Zat tenaga
- Zat pembangun
- Zat pengatur
4. Apa yang dimaksud dengan gizi salah?
Jawaban:
Gizi salah adalah keadaan tubuh yang tidak memperoleh zat gizi yang cukup atau tidak sesuai dengan kebutuhannya.
5. Sebutkan empat perubahan yang terjadi dalam tubuh akibat gizi salah!
Jawaban:
Empat perubahan yang terjadi dalam tubuh akibat gizi salah adalah:
- Pengurangan cadangan
- Perubahan-perubahan biokimiawi
- Perubahan-perubahan fungsi
- Perubahan-perubahan anatonik
6. Apa pengaruh gizi terhadap daya kerja, daya tahan, pertumbuhan jasmani, dan mental?
Jawaban:
Gizi yang baik akan meningkatkan daya kerja, daya tahan, pertumbuhan jasmani, dan mental.
7. Sebutkan contoh makanan yang kaya akan karbohidrat!
Jawaban:
Contoh makanan yang kaya akan karbohidrat adalah:
- Nasi
- Roti
- Kentang
- Buah-buahan
- Sayuran
8. Sebutkan contoh makanan yang kaya akan lemak!
Jawaban:
Contoh makanan yang kaya akan lemak adalah:
- Daging
- Ikan
- Telur
- Susu
- Kacang-kacangan
9. Sebutkan contoh makanan yang kaya akan protein!
Jawaban:
Contoh makanan yang kaya akan protein adalah:
- Daging
- Ikan
- Telur
- Susu
- Kacang-kacangan
10. Sebutkan contoh makanan yang kaya akan vitamin!
Jawaban:
Contoh makanan yang kaya akan vitamin adalah:
- Buah-buahan
- Sayuran
- Susu
- Telur
11. Mengapa gizi yang baik penting bagi daya kerja?
Jawaban:
Gizi yang baik penting bagi daya kerja karena gizi yang baik akan memberikan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas.
12. Mengapa gizi yang baik penting bagi daya tahan?
Jawaban:
Gizi yang baik penting bagi daya tahan karena gizi yang baik akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
13. Mengapa gizi yang baik penting bagi pertumbuhan jasmani dan mental?
Jawaban:
Gizi yang baik penting bagi pertumbuhan jasmani dan mental karena gizi yang baik akan menyediakan semua zat yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang.
14. Apa tujuan dari UPGK?
Jawaban:
Tujuan dari UPGK adalah untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein.
15. Sebutkan tiga kegiatan UPGK!
Jawaban:
Tiga kegiatan UPGK adalah:
- Penimbangan anak-anak balita sebulan sekali
- Penyuluhan gizi
- Pemberian makanan tambahan
Kembali Ke Ringkasan Materi
Komentar
Posting Komentar